怎样生出聪明的孩子

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导读:对于每一对父母来说,孕育一个新的生命是一件紧张且充满了快乐的事情,尤其是对准妈妈们,宝宝在自己肚子里的十个月,是一段甜蜜又艰辛的时光。每一位妈妈都希望自己的宝宝是健康活泼的,但是如果还是一个聪明的孩子就更好了,这样孩子才能有一个比较好的未来。

有很多孕妈妈都有一个疑问,要怎么做,才能让自己的孩子在妈妈肚子里的时候就发育好,成为一个聪明的宝宝。其实孩子还在妈妈的肚子里的时候,受妈妈影响是非常大的,能不能发育好也主要受母体的影响,因此,孕妈妈们如果可以做好几件事,就可以生出一个聪明的宝宝。

一、控制自己的情绪

大多数的女生在怀孕以后,因为受到孕激素的影响,会表现出跟往常完全不一样的情绪波动,比如有的孕妈妈会表现得很烦躁不安,动不动就想发脾气,比较爱哭。

而且在怀孕的时候因为身体会比较不舒服,再加上被其他外界因素刺激一下,就会加重这种情绪波动。如果妈妈在怀孕期间没办法有一个好的情绪,会很大程度上影响宝宝的健康发育。

有实验研究表明,对孕妈妈们的情绪要求,最大的时候是在怀孕七到二十周时,因此如果在这个阶段内孕妈妈们表现出情绪波动不稳定,长时间的处在一个生气、烦躁或者抑郁的情绪中时,会很大可能导致宝宝发育畸形,例如说唇腭裂。

当胎儿的月份比较足的时候,虽然是已经很稳定了,但是如果孕妈妈的情绪不稳定,例如处于惊恐,伤心,忧郁等等不好的情绪中时,这些不好的情绪将会引起孕妈妈们的神经长时间处于紧绷的状态,接着影响到大脑,体内的肾上腺素会大量分泌,这个时候,孕妈妈们就会产生心率变快,心肌的收缩力变强而血液的供应会变少的现象,腹中的宝宝会因此出现缺氧,导致孩子的智力发育受到影响。而且在不安的情绪中发育然后出生的孩子,夜间啼哭,出汗的可能性也会比其他的孩子更高。

因此,孕妈妈的心情是很关键的,为了有健康宝宝,要学会控制好自己的心情,让自己处在一个平静的状态中,不要表现的暴躁易怒。

同时,家人们也应该多关注孕妇的情绪,在她们表现出不好的情绪时,不要刺激她,要多安抚,关心孕妈妈的想法,尤其是丈夫,要表现出足够的耐心,给孕妈妈安全感,降低她的不安情绪,逗她开心。

二、充足的休息时间

这是一个大家经常谈论的话题,孕妈妈们产检的时候也会经常被医生建议要多休息,可见休息对胎儿有多重要。胎儿在妈妈的子宫里的时候,虽然视力还没有发育,但是他们的作息时间是依据妈妈的习惯进行的。特别是在五个月之时,宝宝的听力发育已经健全了,他们可以听见外面发出的声音,而且也可以听到妈妈的心跳声。

孕妈妈们如果没有按时休息,而是熬夜了的话,宝宝就会敏感的感觉到妈妈精神的亢奋,这个时候就很有可能也一起不休息。而且如果孕妈妈晚上的时候不睡觉,而是在刷手机,看电视,嘈杂的声音,也会让肚子里的宝宝受到影响。

也许宝宝已经很困了,但是声音却吵得他无法入眠或者是睡不安稳,宝宝的睡眠质量会变差。而且孕妈妈也不适合去夜店或者KTV这种噪音大的地方,不单单是会让宝宝无法入眠,更严重的是有可能会伤害到宝宝的听力,导致孩子的听力被损害。

胎儿的成长主要依靠的就是睡眠,只要让胎儿可以有一个安稳的环境进行充足的睡眠,胎儿就可以健康的发育,也会更加的聪明。孕妈妈们千万不可以晚上不睡觉,或者出去声音嘈杂的地方,这样会让胎儿睡不着或者睡不安稳,胎儿成长会被影响,对于智力的发育也很不利。

总的来说,孕妇需要充足的休息时间,这对宝宝的发育十分的重要,因此要养成好的作息习惯,这样才能有聪明活泼的孩子。

三、关注胎动

胎动不单单是宝宝跟妈妈之间的一种交流方式,同时也可以反映出来宝宝在妈妈子宫里面是什么样的情况。如果胎动不正常,就表示宝宝在子宫里的状态也有可能是不正常的,这时候要及时就医;反之,如果胎动稳定有规律,就表示宝宝很健康活泼,发育得很好,就有可能是一个聪明活泼的孩子。

一般情况下,在怀孕二十八周左右,胎动开始有规律。可以每天记录一下宝宝的胎动,并且根据这个来判断宝宝是不是在子宫里正常发育。通常来说,每十二小时胎儿的胎动次数大概是在三十到一百之间。

最好早上中午晚上各选取一段时间,然后将记录的次数总和乘以四。要注意的是,记录胎动最好要在吃饭以后,周围安静,孕妈妈们保持心情平静,先去厕所排尿,然后以舒适的姿势坐着或者是半躺。

总而言之,想要有健康聪明的孩子,孕妈妈们不仅要在饮食上面注意,同时要注意自己的情绪,更要有充足的睡眠以及时刻关注宝宝的情况。才能生出健康、聪明的宝宝哦!

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